豆知識 ウエストを5センチ減らすには
国際糖尿病連合の基準では男性の場合、腹囲90センチ以上がメタボリックに該当するそうです。そこで腹囲を95センチから90センチに減らす場合、体重をどれほど減らす必要があるか、計算してみます。
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