iPhoneのロック画面をカスタマイズすると表示される、円形のウィジェット。数字は出ているけれど、「具体的に何を表しているのか」「どのくらいの数値だと注意が必要なのか」意外と知らない方も多いのではないでしょうか。
今回は、「AQI（空気質）」と「UV指数（紫外線）」について解説します。
AQI（空気質指数）とは
AQIは「Air Quality Index」の略で、空気がどれくらい汚れているかを示す指標です。PM2.5やオゾンなどの汚染物質をもとに計算されています。
AQIの判定基準
- 0〜50（良好）：安心して屋外で活動できます。
- 51〜100（普通）：非常に敏感な人以外は影響ありません。
- 101〜150（敏感な方に不健康）：呼吸器系が弱い方は長時間の屋外活動を控えめにしましょう。
- 151〜200（不健康）：健康な人でも不快感を感じる可能性があります。
- 201〜300（極めて不健康）：外出を控えるなど、健康への注意が必要です。
- 301〜500（危険）：全員に深刻な健康被害のリスクがあります。
UV指数（紫外線指数）とは
UV指数は、地表に届く紫外線の強さを示す世界共通の指標（UVインデックス）です。
UV指数の判定基準
- 0〜2（弱い）：安心して屋外で過ごせます。
- 3〜5（中程度）：日中は日影を利用し、長袖や日焼け止めを検討しましょう。
- 6〜7（強い）：帽子、サングラス、日焼け止めが必須です。
- 8〜10（非常に強い）：日中の外出はできるだけ控えましょう。
- 11以上（極端に強い）：屋外へ出ることを避けるべきレベルです。
ロック画面で状況をパッと判断する方法
iPhoneのウィジェットでは、数値だけでなく円形のゲージでも状況がわかります。
- ゲージが左側（低い）：状況は良好。散歩や外出に適しています。
- ゲージが右側に伸びている：注意が必要。空気の汚れや紫外線対策を意識しましょう。
まとめ
ロック画面のウィジェットは、一瞬で「今日の外歩きが快適かどうか」を教えてくれる便利なツールです。
特に季節の変わり目や日差しの強い時期は、この数値をチェックしてから外出する習慣をつけると、より快適に過ごせるようになります。
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