ロンドンとの時差

ロンドンとの時差は8時間です。
ロンドン時間に8を加えれば日本時間が求められます。
ロンドン時間と日本時間を比較してみます。

例えば7月31日の予定ではロンドン時間で朝8時半から夜23時まで実施されます。随分、朝の早い競技と夜の遅い競技があるようです。
日本時間だと16時半から翌日の朝7時までとなります。おそらくロンドンのテレビ中継は21時頃がメインでしょうから、日本時間だと朝の5時になります。

8を加えると翌日になって計算が面倒な場合は、4を引いて昼夜を逆にすればよいです。
例えばロンドン時間21時は午後9時なので4を引いて午前5時となります。