ゆるくつくる stabuckyのブログ
このページでは管理人が実際に行って成功したダイエット法を紹介します。この方法で17キロの減量に成功しました。 管理人が実行したダイエットの柱は次の二つです。 (さらに…)
GI値(インシュリン値)の一覧です。 (さらに…)
1月の初めに83.7キロだった体重が73.0キロになりました。 (さらに…)
正月の暴飲暴食で体重が83.7キロまで増えてしまいました。 そこからダイエットを始め、2か月で75.5キロまで減らしました。8キロのダイエット。 まだ続けるつもりですが、ではどこまでやればいいのか。 とりあえず75キロを目標としていましたが。 (さらに…)