買い物 腰痛サヨナラ！ニトリの「姿勢サポートチェア」を試してみた
最近、腰痛がひどいです。椅子に少し座ると、立ち上がるときに腰が伸びません。安物の回転椅子を使っているのが原因かもしれません。ということで、ニトリの「姿勢サポートチェア」を買ってみました。6,990円。姿勢サポートチェア小さな座椅子のような形...
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Tool 「体内から一日に失われる水の量」
体内から一日に失われる水の量の計算式が発表されていました。
Tool 食事の塩分を知るための「食塩相当量計算機」
最近、減塩に取り組んできます。一日に食塩6グラムが目標です。食事一回あたり2グラムを目指しています。最近、きちんと計算すれば、目標達成もさほど難しくないことが分かってきました。そこで塩分計算のツールを作りました。食べたものを選ぶだけで食塩の...
豆知識 温湿布と冷湿布に効き目の違いはない？
先日、テレビでこんなことが紹介されていました。「温湿布と冷湿布に効き目の違いはない」私はよくギックリ腰になります。この場合、当日は冷やして、翌日からは温めるとよい、と言われるので、最初は冷湿布、次は温湿布と使い分けていました。