ダイエット-キムチダイエット

毎晩、ソバでしたが、おかずはイモやニンジンを避けるくらいで、その他の野菜や魚や肉は普通に食べていました。
低インシュリンダイエットでは低GI食品であれば食べてもよいのです(食べすぎはさすがにダメですが)。
その他に食べたのが、キムチです。新陳代謝がよくなり、ダイエットに効果があると言われています。
普段はソバつゆにキムチを入れて食べていました。
また、おなかがすいて困るときにはキムチを食べて空腹感をごまかしていました。

前の記事「低インシュリンダイエット」
次の記事「ゴーヤ茶、カツオ、ラム肉」

関連記事

[2004-12-15(Wed)]

健康・病気

ドン・キホーテで放火 | ダイエット-ゴーヤ茶、カツオ、ラム肉

© 2014 You Look Too Cool