私が試したダイエット食品はゴーヤ茶です。
ゴーヤは身体に良いと言われますが、ダイエットに良いのは普通は捨ててしまう種の部分だそうです。
ゴーヤ茶は種の部分も使いますのでダイエットに効くという訳です。
飲みづらいですが、慣れます。
あとカツオとラム肉もダイエットには効果があるそうです。
刺身を食べたいときはマグロでなくカツオを食べました。
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[2004-12-16(Thu)]
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