プールと腰痛とハンバーガー

今日の午前中も、先週の土曜日と同じく、近所のプールに行きました。
前回はかなり混んでいましたが、さすがに夏休みも終わりということで空いていました。
ということで、今回はちょっと真面目に泳いでみました。
もっとも元々泳げませんので、25メートルプールの中程の15メートルくらいを5往復ほど。
とても疲れました。

関東は昨日あたりから、気温が下がり、これが原因なのか、最近、調子のよかった腰の具合が、急に悪くなりました。
プールは体重の負担がかかりにくいということで、腰痛には良いと言われますが、そのおかげなのか、腰の痛みが減りました。
プールでの運動を真剣に検討した方がよいかもしれません。

逆に体重は増えていました。
昼食はビッグマック(只今200円)とマックポーク(100円)の2個しか食べていないのに。