先日、ブログに「禁酒カウンター」を付けたのですが、まったく抑止力がなく、飲むたびにカウンターをリセットするのが面倒なので、外してしまいました。
やはりまったく飲まないというのは無理なので「一日あたり1缶」を目標にします。
3日間禁酒したら次の日はその日の分を含めて4缶飲んでもよいということにします。
つまり節酒開始日からの累計缶数÷日数が常に1を下回るように心がけます。
こういう前提で「節酒カウンター」を作りました。
節酒カウンター
開始日:2005年9月1日
今日までに飲んだビール:5缶(一日あたり1.2本)
禁酒1日目(最後に飲んだのは9月4日)
既に目標値を上回っていますが、今夜もこの後、また飲むつもりです。
2006年3月28日追記。節酒カウンターを外しました。
[2005-09-05(Mon)]
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