睡眠不足が肥満の一因?

私のモットーは「遅寝早起き」です。
そしてダイエット中です。
そんな私に恐るべきニュースが。

睡眠時間が短いと食欲を刺激するホルモンの量が増えるとする論文を米国の2つの研究チームが7日までに発表した。睡眠不足が肥満の一因になっている可能性があるという。

これが本当なら私は相矛盾することをやっていることになるのです。
多分、このニュースは間違っていて、真相は「ダイエットで夜、おなかがすくと困るから早く寝ちゃう」だと思います。

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[2004-12-08(Wed)]

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