体重を量るだけのダイエット

昨年、私の周辺で話題になったのが体重を量るだけのダイエットです。
NHKの「ためしてガッテン」で紹介されたのでくわしいことはNHKのサイトで見ることができます。
私もダイエットは体重計を買うことから始めたので、確かに体重を量ることは大事なことであるということは実感していました。
ポイントはデジタルで100グラム単位の表示が出るものを使うことだと思います。毎日、変動しないとダイエットへの意欲が湧きません。すめします。