私は昨年、ダイエットに成功し、一時、最大17キロの減量に成功しました。
| スタート | 87.0kg |
| 平成15年4月 | 84.0kg |
| 平成15年5月 | 78.1kg |
| 平成15年6月 | 74.8kg |
| 平成15年7月 | 72.4kg |
| 平成15年8月 | 71.3kg |
| 平成15年9月 | 70.6kg |
| 平成15年10月 | 70.0kg |
| 平成15年11月 | 70.2kg |
| 平成15年12月 | 70.8kg |
| 平成16年1月 | 71.3kg |
| 平成16年2月 | 69.9kg |
| 平成16年3月 | 70.5kg |
| 平成16年4月 | 71.5kg |
| 平成16年5月 | 71.8kg |
| 平成16年6月 | 72.2kg |
これは各月の平均です。見ていただくと分かるのですが、徐々に体重が増え始めています。
二日前の朝に体重を量ってびっくり。73.5キロ。73キロを超えてしまった。あまりにショックで、丸一日憂鬱でした。
まあ、このところ、暑くてビールをがぶがぶ飲んでポテトフライや唐揚げをぱくぱく食べていたから、太るのも当然。
ということで、ダイエットを再開することにしました。
さっき量ったら71.6キロ。これは良いと思いましたが、おそらく、昨日、飲み過ぎて(もうダイエットじゃないじゃん)、今日一日、おなかの調子が悪かったことによる脱水症状で一時的な体重減でしょう。
とにかくがんばります。
[2004-07-15(Thu)]
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